sich bewegen

Schwimmen

Auf dem Heimstätten-Areal gibt es ein rollstuhlgängiges Therapiebad mit angenehmer Wassertemperatur. Einmal wöchentlich können Interessierte hier am Schwimmen und der Wassergymnastik teilnehmen – auch als Nichtschwimmer/-in, da man überall im Bad stehen kann. Dieses gruppenübergreifende Angebot ist eine gute Gelegenheit, um Menschen aus anderen Gruppen kennenzulernen.

Bewegen und entspannen

Im Gymnastikraum geht es um die persönliche Beweglichkeit. Diese kann hier mit Bällen und Reifen, Tastsäckchen und anderen Gegenständen gezielt gefördert werden; so lassen sich neue Bewegungsabläufe aufbauen. Während der Gymnastikstunden können die Bewohnerinnen und Bewohner sich auch rhythmisch zur Musik bewegen oder an Yogaübungen teilnehmen. Im Fitnessraum können sie zudem an diversen Kraft- und Ausdauergeräte trainieren. Oder sie schliessen sich der Nordic Walking-Gruppe an, die sich einmal wöchentlich auf den Weg macht.